
2022 New Year Resolution WS with Janet Lau
Restore, Reflect, Reset, and Shine! -回復、回顧、再出発、そして飛躍-
ヨガ講師・著者・香港大学修士課程「仏教カウンセリング」客員講師のジャネット・ラウによるオンライン講座が開催されました。内容をかいつまんでご紹介します。 マインドフルネスとは 年末年始というのは特別な時間です。自分に過去1年間の「成績表」を渡すような時期かもしれません。またお正月に「死」について話すのは場違いかもしれません。ですが、それが年の終わりではなく人生最後の日だとしたらどうでしょうか。
人生最後の日だとすれば、なにをやり遂げて、どう評価されたかよりも、人生に対して自分自身がどう感じているかの方が重要なのではないでしょうか。 マインドフルネスはブッダが残した大切な教えのなかの1つの項目で、そこには8つの実践方法「八正道」が示されます。この講座では、以下の2つの項目についてお話ししたいと思います。
Eight Folded Path 八正道 から ・Right Thinking 正思惟(しょうしゆい)
健やかで当人にとって現