ジョー・バーネット

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ジョー・バーネットが提案する、YIN YOGAの７つのステップ Seven Phases of Yin | Joe Barnett

「陰ヨガの７つのステップ」とは？陰ヨガの７つのステップは、過去20年の指導からジョー・バーネットが編み出した、陰ヨガの実践法であり指導メソッドです。陰ヨガの５つのステップとして紹介されることもありますが、今回はより指導者のためになる最新版「７つのステップ」としてご紹介しま...

Joe Barnett 陰ヨガの解剖学入門「陰ヨガの原型」からシューレース| Shoelace : Target Area & Variations

「陰ヨガの５つの原型」とは？陰ヨガの第一人者であるポール・グリリーが提唱するのは、ファンクショナルアプローチ（機能目的）の陰ヨガです。ファンクショナルアプローチというのは、ポーズごとに体のどの箇所に効かせたいかを明確にしてポーズを指導する、またポーズを実践するというもの...

YIN NIDRA DAY２意識の手綱

陰ヨガニドラティーチャートレーニング初回開催にお集まりいただきました皆さま、ありがとうございました。意識の糸のように、点と点が次第に繋がり、より多くの方のウェルビーイングへと広がってゆきますように。講座内容に関するメモ、補足内容など「まとめ」をご紹介します。２日目も...