CALMIIAMar 20, 20215 minジョー・バーネットが提案する、YIN YOGAの7つのステップ Seven Phases of Yin | Joe Barnett 「陰ヨガの7つのステップ」とは? 陰ヨガの7つのステップは、過去20年の指導からジョー・バーネットが編み出した、陰ヨガの実践法であり指導メソッドです。陰ヨガの5つのステップとして紹介されることもありますが、今回はより指導者のためになる最新版「7つのステップ」としてご紹介しま...
CALMIIAJun 1, 20206 minJoe Barnett 陰ヨガの解剖学入門 「陰ヨガの原型」からシューレース| Shoelace : Target Area & Variations 「陰ヨガの5つの原型」とは? 陰ヨガの第一人者であるポール・グリリーが提唱するのは、ファンクショナルアプローチ(機能目的)の陰ヨガです。 ファンクショナルアプローチというのは、ポーズごとに体のどの箇所に効かせたいかを明確にしてポーズを指導する、またポーズを実践するというもの...
CALMIIAMar 2, 20205 minYIN NIDRA DAY2 意識の手綱陰ヨガニドラ ティーチャートレーニング 初回開催にお集まりいただきました皆さま、ありがとうございました。 意識の糸のように、点と点が次第に繋がり、より多くの方のウェルビーイングへと広がってゆきますように。 講座内容に関するメモ、補足内容など「まとめ」をご紹介します。2日目も...