2022 New Year Resolution WS with Janet Lau

第１チャクラのインスピレーション｜THE FOREST 森

一瞬にして胸が開く！Heart Pontoon ハート・ポントゥーン｜サドルの原型

Love Letter ラヴ・レター | Janet Lau

ジョー・バーネットが提案する、YIN YOGAの７つのステップ Seven Phases of Yin | Joe Barnett

Why We Meditate チャクラ理論とヨギーの「３つの体」

Characteristics of Chakras チャクラの特性とは

Patanjali's Yoga with Paul and Suzee Grilley パタンジャリのヨガスートラ

Joe Barnett 陰ヨガの解剖学入門 「陰ヨガの原型」からシューレース| Shoelace : Target Area & Variations

Mindfulness Talk and Meditation with Janet Lau

TIPS FOR HOME yin PRACTICE

Meet Janet Lau 公式サイトが日本語になりました

YIN NIDRA DAY２ 意識の手綱

YIN NIDRA DAY1 余韻とヨガニドラ

YIN NIDRA Q&A もっと知りたい陰ヨガニドラ

YIN NIDRA -Following the Rebound-

INTRODUCING YIN NIDRA

YIN AND CALM AUTUMN 2019