YIN THE DARK 暗闇のYIN YOGA Vol.1

＼ご好評につきレギュラークラスを開催します／

YIN THE DARK 暗闇のYIN YOGA  外からの五感への刺激をなるべく抑えた環境のなかで、静かなるプラクティスYIN YOGA の深いリラックスを体感できるクラスです。  無音のなかで、言葉での誘導をしっかり行っていくので、よろしければ人工的な光を遮断したお部屋からご参加ください。  就寝前に参加できるONLINEのヨガクラスは魅力的だけれど、夜はパソコンや電子端末になるべく近づきたくないという人も安心してご参加いただけます。 

JANUARY ~ Transformation  1月のテーマは、「変容 Transformation」。  質そのものが、変化を遂げること。さなぎが蝶に変わるような変化。

呼吸かもしれません。ポーズの形かもしれません。心のありかたかもしれません。

自然にゆだねているうちに、そこにある質がすっかりと変化していることがあります。

1月のクラスでは、そこにある変容に気づきを向けて、抱擁することを、暗闇で行うYin Yogaを通してシェアしていきます。