Wed, Dec 30 | Zoom

Janet Lau マインドフルネスで締めくくる2020年

2時間のマインドフルネス 年末スペシャルWS マインドフルネスで締めくくる2020年 Meditation | Yin Yang Yoga | Self Reflection メディテーション、陰陽ヨガ、セルフ・リフレクションの3本立てでお届けする、ジャネット・ラウの年末スペシャルワークショップです。
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Janet Lau マインドフルネスで締めくくる2020年

Time & Location

Dec 30, 2020, 4:00 PM – 6:00 PM GMT+9
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About the Event イベント詳細

2020年の、年の瀬が迫ってきました。

ここで立ち止まり、一年を振り返ることが大切。そうとは分かっていても、家族行事や日々のルーティンから抜け出せず、自分自身と向き合う時間をなかなか作れない。そんな人も多いのではないでしょうか。

このスペシャルワークショップでは、ヨガ&マインドフルネス講師のジャネット・ラウが、年の瀬に相応わしいマインドフルメディテーション、ヨガ、実践的なセルフ・フィフレクション(内省のワーク)をマインドフネスの観点からわかりやすくご紹介します。

2020年のかけがえのない経験、そして人生の教訓について振り返り、自分を誇らしく思えるような行為、また精神性の未熟さのせいでうまくいかなかったこと、ありがとうを伝えたい人、ごめんなさいを伝えたい人。いつの間にか役に立たなくなってしまった習慣や人間関係。手離すことができなかったあれこれを棚卸しすることで、新しい年に向けて、新しい夢を招き入れるスペースを作っていきます。

対象者:All Level メディテーション、ヨガともにビギナーからインストラクターまでどなたでもご参加いただけます

言語:英語で行われ、水野香織さんの日本語通訳がつきます

オンライン講座:Zoomを使用して行われます

アーカイブ録画:お申込者全員に6日間視聴可能リンクをお届けします

問い合わせ:hello@calmiia.com   japan@janet-lau.com

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  • 120min. スペシャルワークショップ
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