90min. YIN THE DARK 暗闇のYIN YOGA Vol.7 feat. SHINOBU TANAKA

YIN THE DARK こころに灯りを灯す、暗闇のYIN YOGA

外からの五感への刺激をなるべく抑えた環境のなかで、静かなるプラクティスYIN YOGA の深いリラックスを体感できるナイトクラスです。言葉での誘導をしっかり行っていくので、よろしければ人工的な光を遮断したお部屋からご参加ください。  就寝前に参加できるONLINEのヨガクラスは魅力的だけれど、夜はパソコンや電子端末になるべく近づきたくないという人も安心してご参加いただけます。 

 MARCH ~ Coming Home カミング・ホーム  

YIN THE DARK 暗闇のYIN YOGAでは、月ごとにテーマを設けてクラスを行っています。  3月のテーマは、Coming Home カミング・ホーム。  YIN YOGAは、積極的に静かな時間を過ごすことで、心身の受容性を高めてくれるヨガスタイルです。ポーズのなかで、緩めようとしても一筋縄では緩んでくれないからだ。時間が早く過ぎてくれないかと思う気持ち。眠気。心身の抵抗を感じるのは自然なことですが、抵抗にどのような態度で向き合っていくかは、あなた次第です。  忘れてしまっていた休息の感覚かもしれません。初心を思い出すような原点回帰かもしれません。３月はプラクティスを通して立ち止まるスペースをつくり、自分自身に「おかえり」と言ってあげたくなるような、やさしい時間を演出していきます。  昨日より良くなろうという目的意識、なにかを達成しようとする努力。日頃から夢にむかって努力を続けている人も、YIN YOGAでは、努力を手放して「ただそこにいる」という感覚を体験してみませんか。

  “Movement is a fantastic privilege … but it ultimately only has meaning if you have a home to go back to. Home is in the end not just the place where you sleep, but the place where you stand.” Pico Iyer  「移動というのは素晴らしい特権ですが、移動は帰る場所があってこそ意味をなします。つまるところ、故郷というのは休む場所というだけでなく、よりどころとして立ち止まる場所なのです」 ピコ・アイヤー

 ◎クッションをたくさん用意してご参加ください