90min. YIN THE DARK 暗闇のYIN YOGA Vol.12 feat. ASAKO ISHIDA

YIN THE DARK こころに灯りを灯す、暗闇のYIN YOGA

外からの五感への刺激をなるべく抑えた環境のなかで、静かなるプラクティスYIN YOGA の深いリラックスを体感できるナイトクラスです。言葉での誘導をしっかり行っていくので、よろしければ人工的な光を遮断したお部屋からご参加ください。  就寝前に参加できるONLINEのヨガクラスは魅力的だけれど、夜はパソコンや電子端末になるべく近づきたくないという人も安心してご参加いただけます。  

APRIL  ~ Window 窓 YIN THE DARK 暗闇のYIN YOGAでは、月ごとにテーマを設けてクラスを行っています。 4月のテーマは、Window 窓。 YIN YOGAは、積極的に静かな時間を過ごすことで、心身の受容性を高めてくれるヨガスタイルです。いつの間にか閉ざしてしまっているこころかもしれません。冬のあいだに屈めていた背中かもしれません。4月はプラクティスを通して、生命の息吹に意識を向け、静けさだけでなく春の瑞々しさを感じられるような、YIN YOGAの開放的な側面に触れていただける時間をお届けしていきます。

"そしてその日がやってきました。花を咲かせることよりも、硬い蕾でいることの方が辛く感じられる日が。"

アナイス・ニン

 ◎クッションをたくさん用意してご参加ください